３大老化原因

髪やせ、毛髪・頭皮の乾燥も毛髪の老化現象である。
これらは、加齢、紫外線、乾燥という３大老化原因によって引き起こされる。



加齢による毛髪の変化

白髪は男女とも３０を過ぎたあたりから増え始め、目立ち始める。
では、髪はどのようにして成長、衰退していくのだろうか？

幼少期は毛髪は細く、毛髪の成長期も短いため１５センチ以上は伸びない。
思春期になれば毛髪の直径が太くなり６０センチ以上伸びるようになる。
また、成人期になると毛髪の成長期が５年〜６年になり、成熟期になると毛胞がわずかに減少し、細くなる。
また成長期の期間が長くなり１年で約３５センチ程伸びるとすると、２メートル以上伸びることになる。

熟年期に入ると毛髪を生み出す毛胞がわずかに減少するため毛髪の本数が減る。それと同時に紫外線や乾燥、頭皮に悪影響を与えるシャンプー剤の使い過ぎなどで、毛髪が細くなる。また新陳代謝が悪くなるので伸びるスピードも遅くなる。

年を重ねるにつれて色素細胞の能力が衰え、毛髪の色素が消失してしまい、毛髪の色素が消失、白髪となってしまう。

もうひとつが心肺機能の低下も原因だといえる。
血行が悪くなりメラニン色素を作る毛根へと栄養が届きにくくなるためである。


年齢と生活習慣

白髪が生える原因の全てを年齢のせいにはあまりできない。

現に１０代の私の弟にさえ白髪がよく目立つ。だが、病気でもないし、おそらくストレスでもない、実家暮らしのため生活習慣に原因があるとは思えない。
と、勝手な推測かもしれないが私の眼にはそう映る。
遺伝に関してはまだ明確にはわかっていないためいまだに謎である。

さて、仮に遺伝以外の理由として生活習慣だった場合、改善しなければならない。これは１０代だろうが２０代だろうがである。

前回の内容でも書いたとおり生活習慣の改善は年齢に関係なく白髪予防改善が見込める。
年齢のせいにせず、自分の生活習慣を見直してみたらどうだろうか？